過去問を3周しても伸びないのは、復習のタイミングがずれているから

過去問を3周しても模試で点が取れない理由

「過去問を3周したのに、模試になると思い出せない」

放射線技師国試の受験生なら、一度は感じたことがあるのではないでしょうか。

これには科学的な理由があります。短期間に同じ問題を繰り返し解くと、「覚えた気」になるだけで、長期記憶には定着しないのです。心理学ではこれを「流暢性の錯覚」と呼びます。

この記事のポイント

• 過去問を「3周」するだけでは長期記憶に定着しない — 忘却曲線が原因
• 間隔反復（SRS）は21,000人超の研究で効果が実証された科学的な学習法
• 放射線技師国試の11科目を効率よく攻略するには、SRSによる「忘れかけ復習」が最適

間隔反復（SRS）とは

間隔反復（Spaced Repetition System, SRS）は、忘れかけたタイミングで復習することで、短期記憶を長期記憶に変える学習法です。

仕組みはシンプルです。

1. 問題を解いて間違えたら、翌日にもう一度出題される
2. 翌日に正解したら、次は3日後に出題される
3. 3日後にも正解したら、次は7日後に出題される
4. 7日後にも正解したら「卒業」— その問題は長期記憶に定着したと判定される

ポイントは、間隔を空けること。同じ日に3回正解しても意味がありません。1日→3日→7日と間隔を広げながら復習することで、脳に「この情報は重要だ」と認識させます。

エビデンス：21,000人の研究で効果を実証

間隔反復は「なんとなく良さそう」ではなく、大規模な研究で効果が実証されています。

• 21,000人超のメタアナリシス（Maye 2026）で、間隔反復は従来の学習法と比べて効果サイズ0.78という結果が出ています。これは「大きな効果」に分類されます。
• フランスの医学部入試（BMC Medical Education 2025）では、間隔反復を使った学生の合格率が約2倍になりました。

医療系国家試験の対策として、間隔反復は非常に相性が良い学習法です。

上のグラフのように、復習なし（赤線）では記憶保持率が急落しますが、SRSで適切なタイミングに復習する（青線）と、記憶が高いレベルで維持されます。

なぜ放射線技師国試と相性が良いのか

放射線技師国試は11科目・200問という広い範囲から出題されます。

• 基礎医学大要
• 理工学・放射線科学
• エックス線撮影機器学
• エックス線撮影技術学
• 診療画像検査学
• 画像工学
• 医療画像情報学
• 核医学診療技術学
• 放射線治療技術学
• 放射線安全管理学
• 医療安全管理学

（第78回の公示に挙げられていた科目名です。教科書では「放射線物理学」「放射線計測学」のようにもっと細かく分かれていることが多く、実際に覚える範囲はこの11個よりさらに広がります。）

これだけの科目を「3周」で覚えきるのは無理です。1周目に覚えた内容は、3周目に入る頃には忘れています。

間隔反復なら、復習の対象が忘れかけている問題だけに絞り込まれます。すでに覚えた問題に時間を使わず、苦手な問題に集中できます。

過去問の正しい使い方について詳しくは「過去問の正しい使い方 — ただ解くだけでは点数が伸びない理由」もあわせてご覧ください。

合格ラボでの活用方法

合格ラボでは、間違えた問題が「復習」タブにまとまります。

使い方

1. ふだん通りに問題を解く（どのモードで解いても、模試の答えも記録されます）
2. 最新の回答が不正解だった問題は、**「復習」タブの「まちがえた」**に1問ずつ並ぶ（科目で絞り込めます）
3. 解きたくなったら「まちがえた問題を解き直す」を押す（20問ずつ出ます）
4. 次に正解すると、その問題は「正解」のほうへ移る。前にまちがえていた問題には「× → ○ 解き直して正解」と付きます

復習日をアプリが決めることはありません。アプリから「復習してください」と催促することもしません。この記事の「翌日→3日後→7日後」を目安に、解き直すタイミングは自分で決めて大丈夫です。

「どれを解き直すか」を自分で管理しなくていい

ノートやブックマークで間違えた問題を管理しなくても、「復習」タブに自動でまとまります。ただし、いつ解き直すかは自分で判断することになります。間隔を空けて解き直すほど定着しやすい、というのはここまで見てきたとおりです。

各アプリの機能比較は「放射線技師の国試対策アプリ徹底比較」で詳しく解説しています。

間違えた問題の解き直しは無料で使えます

合格ラボの「間違えた問題の解き直し」は、Freeプラン（無料）でも使えます。

Freeプランで使える範囲

• 解いた問題はすべて対象になる（Free / Pro の区別はありません）
• 過去問と模擬試験はFreeで全部解けるので、実質すべての収録問題が対象です
• 間違えた問題は「復習」タブにまとまり、次に正解するとそこから外れる

間違えた問題の解き直しのためにProにする必要はありません。Pro（買い切り10,000円）で増えるのは、全過去問のさっと解説・丁寧に解説・ロードマップの全ステップ・ショート動画・これから増える分も追加の支払いなしです。

まとめ

• 過去問を繰り返すだけでは長期記憶に定着しない
• 間隔反復は「忘れかけたタイミング」で復習し、記憶を定着させる
• 21,000人の研究で効果が実証済み
• 放射線技師国試の11科目を効率よく学習するのに最適
• 合格ラボなら、間違えた問題の解き直しを無料で使える（解いた問題はすべて対象）

国試まで限られた時間を、効率よく使いましょう。