過去問を3周しても伸びないのは、復習のタイミングがずれているから

過去問を3周しても模試で点が取れない理由

「過去問を3周したのに、模試になると思い出せない」

放射線技師国試の受験生なら、一度は感じたことがあるのではないでしょうか。

これには科学的な理由があります。短期間に同じ問題を繰り返し解くと、「覚えた気」になるだけで、長期記憶には定着しないのです。心理学ではこれを「流暢性の錯覚」と呼びます。

この記事のポイント

• 過去問を「3周」するだけでは長期記憶に定着しない — 忘却曲線が原因
• 間隔反復（SRS）は21,000人超の研究で効果が実証された科学的な学習法
• 放射線技師国試の11科目を効率よく攻略するには、SRSによる「忘れかけ復習」が最適

目次

1. 間隔反復（SRS）とは
2. エビデンス：21,000人の研究で効果を実証
3. なぜ放射線技師国試と相性が良いのか
4. 合格ラボでの活用方法
5. まとめ

間隔反復（SRS）とは

間隔反復（Spaced Repetition System, SRS）は、忘れかけたタイミングで復習することで、短期記憶を長期記憶に変える学習法です。

仕組みはシンプルです。

1. 問題を解いて間違えたら、翌日にもう一度出題される
2. 翌日に正解したら、次は3日後に出題される
3. 3日後にも正解したら、次は7日後に出題される
4. 7日後にも正解したら「卒業」— その問題は長期記憶に定着したと判定される

ポイントは、間隔を空けること。同じ日に3回正解しても意味がありません。1日→3日→7日と間隔を広げながら復習することで、脳に「この情報は重要だ」と認識させます。

エビデンス：21,000人の研究で効果を実証

間隔反復は「なんとなく良さそう」ではなく、大規模な研究で効果が実証されています。

• 21,000人超のメタアナリシス（Maye 2026）で、間隔反復は従来の学習法と比べて効果サイズ0.78という結果が出ています。これは「大きな効果」に分類されます。
• フランスの医学部入試（BMC Medical Education 2025）では、間隔反復を使った学生の合格率が約2倍になりました。

医療系国家試験の対策として、間隔反復は非常に相性が良い学習法です。

上のグラフのように、復習なし（赤線）では記憶保持率が急落しますが、SRSで適切なタイミングに復習する（青線）と、記憶が高いレベルで維持されます。

なぜ放射線技師国試と相性が良いのか

放射線技師国試は11科目・200問という広い範囲から出題されます。

• 基礎医学大要
• 理工学・放射線科学
• エックス線撮影機器学
• エックス線撮影技術学
• 診療画像検査学
• 画像工学
• 医療画像情報学
• 核医学診療技術学
• 放射線治療技術学
• 放射線安全管理学
• 医療安全管理学

（第78回の公示に挙げられていた科目名です。教科書では「放射線物理学」「放射線計測学」のようにもっと細かく分かれていることが多く、実際に覚える範囲はこの11個よりさらに広がります。）

これだけの科目を「3周」で覚えきるのは無理です。1周目に覚えた内容は、3周目に入る頃には忘れています。

間隔反復なら、復習の対象が忘れかけている問題だけに絞り込まれます。すでに覚えた問題に時間を使わず、苦手な問題に集中できます。

過去問の正しい使い方について詳しくは「過去問の正しい使い方 — ただ解くだけでは点数が伸びない理由」もあわせてご覧ください。

合格ラボでの活用方法

合格ラボは、間隔反復を搭載した国試対策アプリです。

使い方

1. ふだん通りに問題を解く（どのモードで解いても記録されます）
2. 間違えた問題は翌日、正解した問題は3日後・7日後が次の復習日として記録される
3. マイページの**「学習の記録」**を開くと、「そろそろ忘れていそうな問題」が何問あるかが出ている
4. 解きたくなったら「解き直す」を押す。3回連続正解（間隔を空けて）で卒業

自分で復習計画を立てる必要はありません。ただし、アプリから「復習してください」と催促することはしません。順番はアプリが持っておくので、解くのは自分のタイミングで大丈夫です。

「いつ復習すべきか」を自分で管理しなくていい

ブックマークや「間違い一覧」で復習を管理する方法もありますが、それだといつ復習すべきかは自分で判断することになります。間隔反復は「いつ・何を復習すべきか」の判断を肩代わりする仕組みです。

各アプリの機能比較は「放射線技師の国試対策アプリ徹底比較」で詳しく解説しています。

【2026年3月更新】間隔反復が無料で使えるようになりました

合格ラボの間隔反復（SRS）は、これまでProプラン（有料）限定の機能でしたが、2026年3月26日より、Freeプラン（無料）でも利用可能になりました。

間隔反復は科学的勉強法の中でも最もエビデンスが強い手法です。「科学的に正しい勉強法を、開いて解くだけで実践できる」という合格ラボのコンセプトの核となる機能なので、無料で体験できるようにしました。

Freeプランで使える範囲

• 解いた問題はすべて間隔反復の対象になる（Free / Pro の区別はありません）
• 過去問と模擬試験はFreeで全部解けるので、実質すべての収録問題が対象です
• 間違えた問題は翌日、正解した問題は3日後・7日後が次の復習日として記録される
• 3回連続正解（間隔を空けて）で卒業
• マイページの「学習の記録」から、忘れていそうな問題をまとめて解き直せる

間隔反復のためにProにする必要はありません。Pro（買い切り3,980円）で増えるのは、理解ルートの続き・解説が無制限・ロードマップの全7パス・テーマ別学習のDay 2以降です。

まとめ

• 過去問を繰り返すだけでは長期記憶に定着しない
• 間隔反復は「忘れかけたタイミング」で復習し、記憶を定着させる
• 21,000人の研究で効果が実証済み
• 放射線技師国試の11科目を効率よく学習するのに最適
• 合格ラボなら、間隔反復を無料で使える（解いた問題はすべて対象）

国試まで限られた時間を、効率よく使いましょう。